Método "Amor"
Sobre el método
El método «Amor» es el resultado de la integración de años de experiencia personal transitando la depresión y acompañando a muchas mujeres a superarla y recuperar la alegría de vivir. Con este método verás cómo superar la depresión de forma natural.
Mi experiencia con la depresión me llevó a encontrar diferentes herramientas y terapias naturales que me ayudaron a descubrir el origen de la depresión, a conectar conmigo misma, a cuidarme y a recuperar mi salud para disfrutar mi vida desde la alegría, la confianza y la abundancia.
Con el método «Amor» pretendo acompañarte para que aprendas a centrarte en el aquí y el ahora de una manera optimista y positiva, a gestionar las emociones, que recuperes la vitalidad y salud para afrontar tu día a día, y adquirir herramientas que te ayuden en tu día a día, permitiéndote de esa manera volver a disfrutar de la vida.
Sobre la metodología
Recibirías acompañamiento individualizado durante 8 meses tanto en sesiones presenciales como online (en caso de elegir la modalidad mixta) y a través de Telegram o Signal. Además de las herramientas que incluye el método para que estén siempre contigo. También formarás parte de un grupo de meditación para ir adentrándote en esta técnica que aporta muchos beneficios a nuestra salud. E incluye una sesión con una comunidad de mujeres que han pasado por una depresión y donde se comparten experiencias y al cual te podrás unir si te interesa al final del proceso. Todo de un modo completamente vivencial para ver cómo superar la depresión de forma natural.
El método «Amor» lo puedes seguir de forma 100 % presencial o mitad presencial y mitad online, tú decides cual es la fórmula que mejor se adapta a tu situación.
Método «Amor» presencial:
- 12 sesiones presenciales de 1 h y media (incluyen flores de Bach)
- 2 constelaciones familiares individuales
- 6 meses de clases de meditación
- Una sesión en un círculo de mujeres
- horario definido
Método «Amor» presencial/online:
- 6 sesiones presenciales de 1 h y media (incluyen flores de Bach)
- 6 sesiones online de 1 h
- 2 constelaciones familiares individuales presenciales u online (a definir)
- 6 meses de clases de meditación (online)
- Una sesión en un círculo de mujeres (presencial)
- horario definido
Sobre el desarrollo del tratamiento
El método «Amor» está divido en tres etapas para ir trabajando diferentes aspectos:
Fase 1. Cambiando los pensamientos y recuperando tu energía.
Esta 1ª parte del tratamiento consta de 4 sesiones (dependiendo de la situación se verá la periodicidad, pero, por lo general, será 1 sesión por semana) donde trabajaremos con los síntomas que estos momentos más te afectan, como serían los continuos pensamientos negativos y catastrofistas a través de ejercicios que iremos trabajando y que vayas adquiriendo una actitud más positiva.
Para ir eliminando el continuo cansancio físico, mental y emocional, la falta de energía te realizaré sesiones de Terapia Energética Manual, Reflexología podal o Técnica Metamórfica, según sea tu caso particular. Así mismo, te llevarás preparadas un bote de flores de Bach para que te vayan ayudando a nivel emocional. Te iré enseñando la técnica de Coherencia Cardíaca para que desde casa también puedas gestionar el estrés, posibles ataques de pánico o de ansiedad, así como reducir dolor de espalda o cabeza.
Fase 2. Trabajando sobre el origen de la depresión.
Esta fase consta de otras 4 sesiones (aquí las sesiones podrán ser cada 15 días) donde continuaremos trabajando como en la 1ª fase para que sigas recuperando energía y modificando los pensamientos, además de ir aprendiendo a gestionar las emociones.
En esta fase nos adentraremos en el origen de la depresión, para ello te realizaré dos constelaciones familiares que te permitan ver cuál es el desorden que ha generado la depresión y generar el Orden que restablecerá tu salud. Te acompañaré en el proceso para que puedas transitarlo y superarlo con el resto de herramientas que te enseñaré y las terapias que te realizaré en las sesiones.
En esta fase ya comenzarás a asistir a clases de meditación una vez por semana para ir formando parte de un grupo e ir cogiendo el hábito de la meditación que tantos beneficios tiene sobre nuestra salud.
Fase 3. Aprende a darte la vida que mereces.
En esta última parte del tratamiento, que también consta de 4 sesiones (la periodicidad ya será de 3-4 semanas), además de las terapias que empleo en cada sesión seguiremos afianzando las herramientas que te he ido enseñando a lo largo de estos meses para que te vayas sintiendo dueña de tu propia salud y de tu vida.
Continuarás con las clases de meditación (el método incluye 6 meses).
En esta fase podrás asistir a un círculo de mujeres para que conozcas a otras mujeres que han pasado por una depresión y donde podrás continuar posteriormente si sientes que es una buena oportunidad de seguir adentrándote en tu crecimiento personal.
En el método «Amor» presencial/online la mitad de las sesiones se harán online. En el caso de las Constelaciones Familiares se verá cual es la mejor opción para ti. A las clases de meditación podrás acceder online donde podrás elegir entre dos horarios disponibles. El círculo de mujeres también tendrá carácter presencial, siendo un día de fin de semana para facilitar la asistencia.
Si tienes alguna duda o consulta sobre cómo superar la depresión de forma natural siguiendo el Método «Amor» puedes contactar conmigo:
Precios
Método “Amor” presencial
1.500 €
- 12 sesiones presenciales (incluyen flores de Bach)
- sesiones de 1 h y media
- 2 constelaciones familiares individuales
- 6 meses de clases de meditación
- una sesión en un círculo de mujeres
- horario definido
Método “Amor” presencial/online
1.200 €
- 6 sesiones online
- 6 sesiones de 1 h y media
- 2 constelaciones familiares individuales presenciales u online (a definir)
- 6 meses de clases de meditación (online)
- una sesión en un círculo de mujeres (presencial)
- horario definido
